Cách sử dụng Cốc nguyệt san như thế nào cho đúng?. Câu hỏi này icachlam đã từng gặp vì các bạn tìm hiểu thông tin trên mạng. Thấy sự tiện lợi của cốc nguyệt san và mua về nhưng lại không biết cách dùng. Hãy làm theo các bước dưới đây để sử dụng cốc nguyệt san đúng cách theo khuyến cáo NSX nhé.
Cách dùng cốc nguyệt san đúng nhất
Mặc dù trên thị trường hiện nay có nhiều hãng sản xuất cốc nguyệt san như: cốc nguyệt san lincup, cốc nguyệt san sibell, cốc nguyệt san yuuki, cốc nguyệt san pharma cup, cốc nguyệt san ladycup, cốc nguyệt san claricup… Nhưng do thiết kế gần như là giống nhau, chỉ khác về màu sắc, chất liệu và thời gian sử dụng. Nên có thể sử dụng chung 1 quy trình dùng như nhau.
Xem thêm: TOP cốc nguyệt san tốt nhất hiện nay
Cách đưa cốc nguyệt san vào cơ thể
Bước 1: Vệ sinh cốc nguyệt san và rửa tay sạch sẽ
Khi mới mua cốc nguyệt san về hoặc sau khi dùng một thời gian. Cốc nguyệt san có nguy cơ bị bám bụi và nhiễm khuẩn. Để tránh cho “cô bé” bị tổn thương, bạn nên vệ sinh cốc nguyệt san bằng cách cho cốc vào dụng cụ đánh trứng và đun trong nước sôi tầm 5 phút. Sau đó rửa sạch tay để tránh nhiễm khuẩn vào cốc và âm đạo.
Bước 2: Cách gập cốc nguyệt san
Sau khi vệ sinh cốc và rửa tay xong bạn hãy gập cốc lại để cho vào cửa mình. Chuyện này tưởng chừng đơn giản nhưng Cách gấp cốc nguyệt san đúng sẽ hạn chế việc bị rò rỉ khi dùng và cốc được bung mở tốt.
Bước 3: Cách đặt cốc nguyệt san
Lần đầu tiên thử có thể cho vào rất khó, nhưng nếu bạn vừa cho vào vừa làm động tác Kegel thì các bạn sẽ bất ngờ bởi nó quá dễ. Sau khi vào hết rồi, nếu bạn để ý sẽ nghe thấy tiếng bật nhẹ là do cốc mở. Nếu không nghe thấy hoặc thấy khó chịu thi phải chỉnh lại vị trí của cup bằng cách túm đáy cốc đẩy vào đẩy ra hoặc xoay xoay một tí. Nếu đây là làn đầu bạn sử dụng, nên chuẩn bị sẵn gương để nhìn sẽ tốt hơn.
Có 3 tư thế để bạn dễ dàng đặt cốc nguyệt san:
Tư thế 1: Đặt cốc nguyệt san trên bồn cầu
Đây là tư thế phổ biến nhất với chị em phụ nữ vì cách làm này khá dễ
Tư thế 2: Gác 1 chân lên thành bồn cầu
Tư thế 3: Ngồi xổm
Chiếc cốc có thể rơi vào vị trí cao hay thấp tùy thuộc vào vị trí cơ thể của mỗi người nhưng đáy cốc không được ở ngoài môi “cô bé”. Bạn có thể dùng ngón trỏ và ngón cái đẩy cốc vào sâu và xoay nhẹ để cốc bung mở hoàn toàn. Không nên mách người khác đặt cốc theo ý của mình vì tử cung mỗi người một khác nhé các bạn.
Cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể
Với mỗi người khác nhau thì lượng kinh cũng khác nhau. Do đó từ khoảng 8 đến 10 tiếng sau khi sử dụng cốc. Bạn cần lấy cốc ra để vệ sinh cốc tránh để bị tràn do đầy cốc. Bạn hãy làm theo các bước sau để lấy cốc nguyệt san ra nhé.
- Giống như lúc cho cốc vào, khi cho cốc nguyệt san ra bạn nên rửa sạch tay nhé
- Bạn ngồi xổm, rặn nhẹ 1-2 lần để đẩy cái cuống lòi ra. Kéo nhẹ cuống vừa kéo ra vừa lắc sang trái vừa lắc sang phải để không khí lọt vào bên trong.
- Khi cốc ra đến cửa âm đạo thì dùng tay bóp nhẹ vào bầu cốc về 1 phía. Kéo ra trước 1 góc rồi đưa cốc ra ngoài.
Lưu ý: Bạn không được kéo thẳng trực tiếp cốc xuống. Vì lúc đưa cốc vào thì bản chất cốc y như một cái giác hút, bạn phải làm mất hiệu lực hút của cốc. Có thể vặn vẹo đáy cốc cho không khí bên ngoài lọt vào, hoặc kéo dích dắc sang trái, sang phải thì mới lấy ra dễ dàng. Quan trọng hơn là bạn phải thật thoải mái, nếu căng thẳng sẽ làm cơ âm đạo co lại sẽ khó lấy ra.
Bầu, sau sinh có nên mặc áo ngực không? Mua áo ngực ở đâu tốt?
Cách vệ sinh cốc nguyệt san sau khi sử dụng
Cốc sau khi được lấy ra cần vệ sinh đúng cách để tránh vi khuẩn và các bệnh viêm nhiễm. Khi còn trong kỳ, bạn chỉ cần vệ sinh cốc sau mỗi lần thay rửa bằng nước ấm, nước muối hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ. Bạn cần lưu ý rằng, kể cả khi bạn đã bảo quản cốc nguyệt san đúng cách. Việc vệ sinh cốc trước và sau mỗi chu kỳ sử dụng là rất cần thiết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của chính mình.
Hy vọng với hướng dẫn trên bạn đã biết cách sử dụng cốc nguyệt san của mình. Chúc bạn thành công.
